enshrek
閱讀和生活留下的痕跡。文字、畫、攝影與一些聲響,還有安靜時想到的事。
2025.09.15
90%的不舒服,呼吸就能解決
“「吸氣一秒鐘,吐氣十秒鐘,最後再用力吐一口氣!」我的腦海中已經浮現你鬆了一口氣的表情了。”
才明白二氧化碳也很重要。
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別怕荷爾蒙
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