這是我讀過對跑步最有幫助的知識書及工具書，大部分的人都太輕忽跑步這件事了，跑步很難，難在回到身體原本的樣子及身而為人的本能。學習跑步如同認識自己的過程，有成長變老的痕跡，也有正在發生可以立即改變的當下。而這些，確實讓我充滿感動。