這是我讀過對跑步最有幫助的知識書及工具書，大部分的人都太輕忽跑步這件事了，跑步很難，難在回到身體原本的樣子及身而為人的本能。學習跑步如同認識自己的過程，有成長變老的痕跡，也有正在發生可以立即改變的當下。而這些，確實讓我充滿感動。

“「吸氣一秒鐘，吐氣十秒鐘，最後再用力吐一口氣！」我的腦海中已經浮現你鬆了一口氣的表情了。”

這本書在說更年期的症狀與荷爾蒙療法的一些誤解。然後，資訊使人自由？

齒顎不正不只是牙齒咬合議題，也關係到下巴和頭頸姿勢。從文明演變的角度來看，是人類身體因環境變化脫離原本先天設計所導致的後果。

影集中文名稱「羨慕嫉妒恨」，這些情緒加總就像小女孩間的糾葛一樣幼稚複雜，長大的我們只是隱藏了表象，卻不一定更成熟，也其實不限性別。

在這樣年輕作者的文字中，我看到專注帶來每單位時間的延長與享受。